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Yoga Miami

Namaste Miami: Finding Your Zen in the Magic City

Miami pulsates with vibrant energy, but amidst the buzzing nightlife and sun-drenched beaches, there’s a growing wave of tranquility waiting to be discovered. For those seeking inner peace and physical balance, Miami offers a diverse yoga scene catering to all levels and preferences. Whether you’re a seasoned yogi or a curious beginner, here’s your guide to finding your perfect yoga haven in the Magic City:

For the Beach Bum Yogi:

  • Free Yoga at Collins Park and Lummus Park: Embrace the Miami sunshine with free yoga classes held at iconic locations like Collins Park and Lummus Park. Soak up the ocean views while flowing through your practice in these community-driven sessions.
  • Yoga Mornings at New World Center: Start your weekend with a mindful flow at SoundScape Park at the New World Center. This Vinyasa class welcomes all levels and offers a unique experience amidst the stunning architecture and water features.

For the Sweat Seeker:

  • Wynwood Yoga: Crank up the heat at Wynwood Yoga, known for its extensive hot power yoga schedule. From fiery flows to candlelit Yin sessions, you’ll find a class to challenge and rejuvenate both body and mind.
  • Modo Yoga Miami Beach: Immerse yourself in the transformative power of hot yoga at Modo Yoga. Their heated Vinyasa classes promote sweating, detoxification, and a sense of community that extends beyond the studio walls.

For the Zen Master:

  • Miami Life Center: Deepen your Ashtanga practice at Miami Life Center, founded by renowned Ashtanga teachers Tim Feldmann and Kino MacGregor. Led by experienced instructors, their classes offer a rigorous and traditional Ashtanga experience.
  • Core Lab: This boutique studio caters to experienced yogis with a variety of dynamic and innovative classes. From aerial yoga to power flow, Core Lab pushes your boundaries while nurturing a sense of focus and inner peace.

For the Budget-Conscious Yogi:

  • Om Beats Yoga: Offering a wide range of styles at accessible prices, Om Beats Yoga makes yoga accessible to everyone. With locations across Miami, you’re sure to find a class that fits your budget and schedule.
  • Yoga Joint Midtown Miami: Enjoy affordable community classes at Yoga Joint, perfect for beginners or those looking for a casual yoga experience. Their welcoming atmosphere and friendly instructors make it easy to feel at home on your mat.

Remember, Miami’s yoga scene extends beyond the walls of studios. Keep an eye out for outdoor yoga events held in parks, on rooftops, or even on paddleboards! Additionally, several hotels and wellness centers offer yoga classes as part of their amenities.

No matter your yoga style or experience level, Miami has a practice waiting for you. So, unroll your mat, breathe deep, and discover the tranquility that awaits amidst the vibrant energy of the Magic City.

Consider incorporating your yoga practice into exploring different Miami neighborhoods. Take a class in Wynwood for an artistic vibe, find your zen in the serenity of Coconut Grove, or flow with the ocean breeze in South Beach.Namaste!

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Protégeme de lo que creo, Protect me from what I believe

Protégeme de lo que creo…

“Emancipate yourselves from mental slavery
None but ourselves can free our minds” Bob Marley

En esta era en la que vivimos la ignorancia es gratis, nos encontramos en un mundo en el que la influencia en nuestros pensamientos y la manipulación de nuestras creencias ya no son violentas ni forzadas. En su lugar, simplemente absorbemos y aceptamos ciegamente lo que escuchamos, y esto se etiqueta como libertad de pensamiento.

Sin embargo, es importante reflexionar sobre esta aparente libertad y cuestionar si realmente estamos ejerciendo un pensamiento auténtico y crítico. ¿Nos estamos dejando llevar por corrientes de opinión sin cuestionar su veracidad? ¿Estamos verdaderamente explorando diferentes perspectivas y formando nuestras propias conclusiones?

En un mundo lleno de información y discursos influyentes, es fundamental cultivar la habilidad de discernir y analizar de manera independiente. No debemos conformarnos con una libertad de pensamiento superficial, sino buscar una libertad que emane de nuestra capacidad para evaluar, reflexionar y tomar decisiones informadas.

Es importante reconocer que nuestras creencias pueden ser vulnerables a influencias y manipulaciones externas. Para protegernos de esto, es recomendable adoptar una postura crítica y reflexiva hacia nuestras propias creencias. Aquí hay algunas pautas que podrían ayudarte a protegerte:

1) Cultiva el pensamiento crítico: Desarrolla la habilidad de analizar y evaluar la información antes de aceptarla como verdadera. Cuestiona las fuentes, examina los argumentos y considera diferentes perspectivas antes de formar una opinión.

2) Busca información diversa: Expónte a una variedad de fuentes y opiniones, incluso aquellas con las que no estás de acuerdo. Esto te permitirá obtener una visión más completa y equilibrada de un tema y evitar caer en la trampa de la confirmación, donde solo buscas información que respalde tus creencias preexistentes.

3) Valida la información: Verifica la veracidad de la información antes de aceptarla como cierta. Consulta fuentes confiables, investiga y busca evidencia sólida que respalde los argumentos presentados.

4) Mantén una mente abierta: Estar dispuesto a considerar nuevas ideas y cambiar de opinión cuando los hechos y la evidencia lo respalden. Ser flexible y adaptable en tus creencias te ayudará a crecer intelectualmente y evitar quedar atrapado en ideas erróneas o desactualizadas.

5) Reflexiona sobre tus creencias: Tómate el tiempo para examinar tus propias creencias, pregúntate por qué las sostienes y si están basadas en evidencia sólida o en prejuicios y sesgos. Se consciente de tus propias limitaciones y reconoce que siempre hay más por aprender y descubrir.

Recuerda que protegerte de lo que crees implica tener una mentalidad abierta, ser crítico y estar dispuesto a cuestionar tus propias creencias. Es un proceso continuo de aprendizaje y crecimiento que te ayudará a desarrollar una perspectiva más informada y auténtica.

Reafirmemos nuestro compromiso de ser seres pensantes conscientes, dispuestos a cuestionar y explorar más allá de lo que se nos presenta como verdad absoluta. Solo a través de un pensamiento genuino y autónomo podremos encontrar una verdadera libertad intelectual.

Cover photo: Afterskool.net

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Energía Cuántica Tesla de Sanación

Energía Cuántica Tesla de Sanación

Tom Paladino, investigador y creador del dispositivo de Scalar Light y la terapeuta holística Patricia Carles, han mostrado el poder de la Energía Cuántica Tesla de Sanación, especialmente, en la erradicación de patógenos en personas, animales y plantas

Afirman que la energía escalar, también llamada energía Tesla, es capaz de romper las moléculas de miles de bacterias y patógenos, así como de equilibrar los chakras o centros energéticos logrando armonizar el cuerpo físico y etéreo de manera remota, sin medicamentos, ni efectos secundarios.

Tom Paladino, investigador y creador del dispositivo de Scalar Light, junto con la coach holística y escritora, Patricia Carles, han ofrecido conferencias de Energía Cuántica Tesla de Sanación en las cuales, los asistentes han podido comprender qué es la energía escalar, de dónde proviene y cómo acceder a ella. Además, han ofrecido a todos los participantes la oportunidad de experimentar los beneficios de esta tecnología cuántica completamente gratis.

Los avances en esta nueva tecnología cuántica llamada energía Tesla o escalar son cada vez más precisos y efectivos para la salud y miles de testimonios aseguran haber tenido grandes beneficios en la desaparición de bacterias y hongos luego de recibir esta energía de manera remota.

Este novedoso método, único en el mundo, consiste en concentrar energía escalar en un equipo donde se coloca la fotografía de la persona o mascota y ésta, a través de su campo cuántico recibe la energía escalar remota con la instrucción de desfragmentar la estructura molecular de los agentes patógenos que detecta en el campo cuántico de la fotografía, al romper la molécula, los síntomas asociados comienzan a disminuir hasta su total desaparición, explica Paladino.

Entre otros beneficios de este tratamiento remoto, también se mencionan; el balance de chacras, la armonización de las ondas cerebrales, la mejora en el sueño, el balance hormonal y muchos otros que han sido ampliados durante las conferencias y entrevistas.

“Hoy en día, estamos llenos de opciones para sanar sin medicamentos, dependiendo del caso. Como coach holística especializada en Biodescodificación, prefiero acompañar a las personas desde el sentido biológico y subconsciente de la enfermedad que padecen, transitando el trauma emocional que no ha podido ser resuelto y la persona logra una liberación emocional que la conduce a generar cambios trascendentales en su vida y su salud; sin embargo, descubrir el alcance y la rapidez de la energía escalar abrió otro mundo de posibilidades en el campo de la sanación, especialmente en casos de bacterias, hongos y parásitos y es lo que comparto desde mi propia vivencia en cada una de las conferencias”, indicó Patricia Carles, embajadora de la luz escalar para hispano-américa.

El científico Nikola Tesla ya hablaba de esta energía hace cien años atrás y por eso se le atribuye el nombre de energía Tesla. Basado en los estudios de Tesla y otros científicos, el investigador Tom Paladino, ha logrado perfeccionar esta tecnología y emplearla con fines sanitarios que ya han beneficiado a millones de personas alrededor del mundo, logrando erradicar del campo cuántico, enfermedades crónicas como herpes, papiloma, ébola, hongos y más de cuatrocientos mil tipos de patógenos de manera remota y gratuita; incluso, testimonios afirman más de cinco mil casos exitosos de personas que antes tenían VIH y ahora no lo tienen.

La investigación de Tom Paladino es completamente innovadora y marca un salto histórico en la ciencia emergente, ¨la energía escalar no es física, ni electromagnética, es omnipresente en el universo y trasciende el tiempo y el espacio. Por ejemplo, las manifestaciones angelicales fotografiadas y la aparición de la figura de la Madre María y la Virgen de Guadalupe en distintos lugares del planeta como el edificio en Clearwater, en Florida, también son expresiones de energía escalar¨, indicó Tom Paladino, creador de este dispositivo.

La energía escalar de Scalar Light no es medicina, es ciencia, es la nueva ciencia del campo cuántico. No establece sesiones con personas, sino con fotografías y no sustituye o pretende reemplazar ningún tratamiento médico.

La mejor manera de comprobar los beneficios de la luz escalar es experimentándola por sí mismo y esto es posible sin costo alguno al entrar en la web www.luzescalar.com y darle clic al botón de la prueba gratuita, donde las personas tendrán acceso a 30 días gratis de sesiones con luz escalar vía remota.Si deseas más información acerca de la energía Tesla o luz escalar, puedes seguirlos en las redes sociales. Instagram y Facebook: @luzescalar o escribir a scalarlightlatam@gmail.com para solicitar más detalles.

“The Ego”

“The Ego” by Ram Dass

We need the matrix of thoughts, feelings, and sensations we call “the ego” for our physical and psychological survival.

The ego tells us what leads to what, what to avoid, how to satisfy our desires, and what to do in each situation. It does this by labeling everything we sense or think.

These labels put order in our world and give us a sense of security and well-being. With these labels, we know our world and our place in it.

Our ego renders safe an unruly world. Uncountable thoughts crowd in on us, so that without the ego to filter out irrelevant information, we would be inundated, overwhelmed, and ultimately destroyed by the overload. Or so it seems.

The ego has convinced us that we need it – not only that we need it, but that we are it. I AM my body. I AM my personality. I AM my neuroses. I AM angry. I AM depressed. I’m a good person. I’m sincere. I seek truth. I’m a lazy slob. Definition after definition. Room after room. Some are in high-rise apartments – I’m very important. Some are on the fringe of the city – just hanging out.

Meditation raises the question: Who are we really? If we are the same as our ego, then if we open up the ego’s filters and overwhelm it, we shall be drowned. If, on the other hand, we are not exclusively what the ego defines us to be, then the removal of the ego’s filters may not be such a great threat.

It may actually mean our liberation.

But as long as the ego calls the shots, we can never become other than what it says. Like a dictator, it offers us paternalistic security at the expense of our freedom.

We may ask how we could survive without our ego. Don’t worry – it doesn’t disappear. We can learn to venture beyond it, though. The ego is there, as our servant. Our room is there. We can always go in and use it like an office when we need to be efficient. But the door can be left open so that we can always walk out.

– Ram Dass

Bodhi & Mind Holistic Festival 22 at Cauley Square Village by Healing Arts

Bodhi & Mind Holistic Festival 22 at Cauley Square Village by Healing Arts

The 5th Annual Bodhi & Mind Holistic Festival 2022 at Cauley Square Historic Village will take place on the 18th of September, 2022!

About this Event

Once again Bodhi & Mind will be uniting the most diverse group of conscious leaders, artists, organizations, vendors and providers of South Florida. It’s mission is encouraging the local holistic entrepreneurship, while contributing to individual, community and global balance between mind, physical body and spirit.

They will be creating a space for healing through art and the awakening of consciousness and wellbeing. It is expected to gather attendees in different spaces full of light, energy and transformation where many professionals will be offering services for personal growth and development at the beautiful and magic village of Cauley Square.

Admission is free and will include a wide variety of products, services, food vendors, activities and performers who will share their knowledge highlighting all the areas of art, healing therapies, science, yoga, coaching, meditation, dance and much more! You can learn more about the event, its speakers and activities in general on the website or communicate directly as we are shaping our agenda with tons of new surpises!

From 11am to 6pm, Sunday, September 18th at Cauley Square, 22400 Old Dixie Hwy, Miami, FL 33170

If you would like to sponsor us or become a vendor please apply here:

For more information please call 305-336-9313 or email us at healingartsexpo@gmail.com

Posturas del Hatha Yoga

Clases de yoga en Miami

¡Los profes más top!
Profesores de yoga
Los mejores precios

Nuestra selección de profesores particulares de yoga

¿Cuál es el precio medio de una clase de Yoga en Miami?

El precio medio de una clase de yoga es de $.

 Varía según diferentes factores : 

  • La experiencia del profesor de yoga
  • La ubicación del curso (en línea o a domicilio) y la situación geográfica 
  • La duración y la frecuencia de las clases

El 97% de nuestros profesores ofrecen la primera hora de clase.

¿Por qué tomar una clase de yoga?

Tomar clases de yoga con un profesor experimentado es una buena oportunidad de progresar rápidamente.

Eliges al profesor que más te convenga y planificas una clase a domicilio o a distancia, en total libertad.


La mensajería te permite chatear directamente con el profesor para elegir y organizar tus clases con mayor tranquilidad. 

El motor de búsqueda te permite encontrar tu profesor perfecto en España o en cualquier otro país del mundo.

¿Cuántos profesores están disponibles para impartir clases de yoga?

Hay cerca de 712 profesores de yoga disponibles para ayudarte.

Puedes explorar sus perfiles y elegir el que mejor se adapte a tus expectativas.

¿Cuál es la nota media que recibieron nuestros profesores de yoga?

De reseñas notas recibidas, los alumnos dieron una nota media de 5.0 sobre 5 a nuestros profesores.

En caso de que tengas un problema con un profesor o una clase, nuestro servicio de atención al cliente está disponible para ayudarte y encontrar una solución a la mayor brevedad posible (por teléfono o por email de lunes a viernes).

¿Quieres aprender Yoga?

¡Sucumbe a la gran variedad de profesores de yoga de nuestra comunidad!

Descubre todas nuestra clases de yoga

Relajación, mejores posturas, paz interior, confianza en uno mismo, refuerzo muscular, vitalidad, pérdida de peso, alegría de vivir, reducción del estrés, concentración… Estos son algunos de los objetivos que te gustaría alcanzar, pero no sabes cómo. ¿Y si fueras a clases de yoga? Superprof invita a todos los curiosos a descubrir el arte ancestral indio del yoga. Encuentra a tu yogui en nuestra página, entre los entrenadores en línea que proponen sus servicios cerca de ti y comienza tu práctica.

Beneficios de tus clases de yoga

El trabajo, la vida diaria, las salidas, el deporte, los transportes, la vida familiar… Hay pocos momentos en nuestro día a día en el que podemos disfrutar de un momento de paz. Sin embargo, estos momentos son necesarios para nuestro equilibrio para poder seguir adelante día tras día. Algunas disciplinas deportivas como el stretching, las clases de pilates, de meditación, cardio, refuerzo muscular y muchas otras, proporcionan esos momentos de paz que nos permiten por fin relajarnos. Pero el yoga es probablemente el ejercicio más popular y más apreciado entre los adeptos de la relajación y el respirar.

Desde hace varios años, incluso décadas. Incluso se aprecia un aumento de las clases de yoga en las grandes aglomeraciones, y España también es el caso. Esas ciudades en continuo movimiento en las que hombres y mujeres corren de acá para allá día tras día para cumplir con sus obligaciones. Además, en un momento en el que las pantallas se multiplican en nuestras vidas, una sesión de yoga permite recogerse y centrarse en uno mismo, en las propias emociones, en la propia consciencia… y es que el practicar con frecuencia trae múltiples beneficios para tu mente como para tu cuerpo. No es gratis, pero eso es algo que no tiene precio, ¿no crees?

Casi todos pasamos los días frente al ordenador, con los móviles, tabletas táctiles, GPS y otras pantallas. ¡En estos dias, nuestra mente no para! Tanto que cada vez tomamos menos tiempo para levantarnos, contemplar lo que nos rodea. También nos referimos a eso cuando hablamos de plena consciencia. Para aquellos que se reconozcan en esta descripción y también para los demás: Superprof te propone encontrarte un profesor o profesora. Alguien que pueda orientarte hacia el hatha yoga, una mejor respiración, yoga nidra, ejercicios de elasticidad, estiramientos, stretching, energía vital, yoga sutra, vinyasa, yoga dinámico, yoga ashtanga, ejercicios respiratorios y abdominales, técnicas de relajación para relajarse, contra el estrés y para mejorar el sueño, hacer meditación gracias a ciertas posturas (asanas) de yoga en clases particulares, una mejora de la condición física, yoga kundalini, yoga prenatal para mujeres embarazadas para que puedan prepararse al parto durante su embarazo, yoga meditación, natha yoga, qi-song, sivananda, yoga para niños, etc. No te preocupes, ¡claro que los principiantes son bienvenidos! Hay alumnos de todos los tipos y eso es genial para los profes.

Respiración, zen, bienestar: tu profesor de yoga se desplaza a tu casa

El yoga nació hace muchos años atrás en India, por lo que se trata de una disciplina ancestral. Seguramente ya conoces todos los beneficios del yoga. En una vida tan dinámica y agitada como la tuya, donde los días pasan volando, esos pequeños momentos de bienestar total y de escucha personal son esenciales. Pero ¿dónde seguir clases de yoga? ¿Quieres seguir clases de yoga con otras personas, en grupos reducidos? ¿Ir a clases de hatha-yoga con gente que no necesariamente conoces? ¿O, por el contrario, para una mayor eficacia, te gustaría estar solo/a con tu profesor? Es verdad que la segunda solución es tentadora.

Trabajar la elasticidad, la respiración, los estiramientos, stretching muscular y energía vital en casa, no hay nada mejor para poder relajarse (por supuesto, si prefieres online puedes solicitarlo). Aún más cuando la clase de yoga se desarrolla en tu propia casa. ¡Solo tendrás que coordinar el horario con tu profe! Al elegir la opción de entrenarte en casa, disfruta del lujo de que el profesor o profesora de yoga se desplasa a tu casa y podréis realizar la sesión en un ambiente relajado. Enseñar yoga es mucho más fácil así, frente a una persona, en total confianza.

Comenzar una formación de yoga a domicilio

En toda España, gracias a una formación para adquirir todos los conocimientos relacionados con el yoga podrás obtener un diploma para transmitir posteriormente este arte a clientes en busca de paz interior. Pero no únicamente, ya que el yoga es muy completo. Puede que te lleve un par de años, pero ¡vale la pena! Incluso, puedes intentar con algún retiro en India, para ver si efectivamente es lo que quieres para toda tu vida.

Para aquellos/as que estén seguros de querer formarse para ser profesores de yoga y trabajar en esta disciplina, verán que hay que ahondar en materias como la anatomía y la fisiología (para un mejor conocimiento del cuerpo humano, de su anatomía, los músculos, el sistema nervioso), el hinduismo y su cultura, la consciencia espiritual, la sabiduría; la práctica del yoga permite también centrar la energía vital (o prana), con ejercicios para aprender a respirar (pranayama) para respirar mejor en las clases particulares, reducir el estrés cotidiano, hacer yoga iyengar (meditación), ser consecuente con las propias emociones, conseguir dejarte llevar con tu yogui, perder peso, ganar resistencia, trabajar los abdominales y ganar vitalidad… Hacer yoga es todo eso y mucho más. Por ejemplo, te invitamos a continuación a descubrir todo el vocabulario de un profesor o profesora de yoga, que tendrás que conocer para comprender mejor este arte indio.

Hatha yoga, asana, raja yoga… Entre relajación e historias ancestrales

«Saludo al sol», «respiración», «yoga prenatal», «posturas de yoga»… Cuando se empieza a hacer yoga con un profesor, las nociones propias a este arte son algo vagas. Al igual que sus beneficios. Incluso si probablemente tengas una idea bastante precisa. Existen sin embargo, en el seno de la misma filosofía india, numerosos términos y ramas a conocer para que puedas elegir la clase de yoga que mejor se adapta a lo que tú quieres. Comencemos por ejemplo por el término «Raja yoga», también llamado «astanga yoga» y que designa la práctica del yoga basado en el  yoga sutra de Patanjali. Es importante distinguir el raja yoga del «hatha yoga», que no pertenece a la misma tradición. El raja yoga comprende 8 disciplinas diferentes: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi.

«Yoga sutra» o «yogasutra» designa una recopilación de 195 aforismos, redactados entre el 200 a.C. y el año 500 d.C., representa una codificación del yoga tal y como lo conocemos hoy en día. Patanjali es el redactor del yoga sutra. En lo que respecta al «hatha yoga», se trata de una disciplina que reagrupa el despertar espiritual, asanas, respiración y meditación. «Pranayama» es una disciplina totalmente enfocada en la respiración y el control del  «prana», que en sánscrito significa: «respiración aliento vital». «Hatha» es el yoga más extendido en occidente, es el que más vas a encontrar en tu ciudad o en internet. Esta práctica se basa en el hecho de sentarse y en la buena postura o la buena forma de hacerlo.

Cuando hablamos de «yoga nidra», hablamos del equivalente de un sueño lúcido. Puede mejorar la calidad del sueño, con la práctica de pranayama o sueño profundo. «Ashtanga vinyasa yoga» equivale a un centro o escuela de yoga basada en la sincronización del movimiento con la respiración. Hay muchos más términos que hay que conocer: Samadhi, surya, yoga kundalini (o kundalini yoga), mantra, ayurveda, ayurvéda, natha yoga, mudra, qi-gong, sivananda o yoga sivananda, karma yoga, sadhana, power yoga, ashram, bhakti, gita, tikhomiroff, savasana, vedanta, kriya yoga, iyengar, shri, yoga vinyasa (o vinyasa yoga)…

Encuentra tu profesor de yoga y tu paz interior cerca de ti

No necesitas buscar un curso de yoga cerca de ti: Superprof te invita a consultar los anuncios de los profesores de yoga que hay en su plataforma. Casi 100 yoguis o profesores de yoga, de formación diferentes y por toda España, te esperan ya, dispuestos a desplazarse a tu hogar para hablar contigo de tu vida personal, de su filosofía, de las asanas de yoga… Los fines de semana, pero también de lunes a viernes, depende de ti. ¡Tu entrenador a domicilio u online se adaptará a tu agenda y a tu horario! Una auténtica terapia para encontrar técnicas de sesiones de meditación a domicilio y de sesiones de relajación. Ahora, ¡a relajarnos! ¡Tú puedes!

Los profesores de yoga a domicilio son profesionales que han realizado una formación relacionada con su disciplina y que llevan años en esto. También puede ser online, si así lo prefieres, y podréis utilizar distintas aplicaciones gratis para conectarse. Al contactar con el profe, no olvides detallar si te gustaría una clase para principiantes, intermedios, avanzados. De esa forma, el profesor podrá organizar las sesiones a tu medida. También puedes solicitar más información, si necesitas, como por ejemplo, si puedes dar las clases en otros idiomas aparte del español, como el inglés. También hay profes que hacen talleres o cursos especializados. Solo tendrás que solicitar la información.

Meditación

Un Centro de Yoga tiene como base la disciplina física y mental que promueven el dominio del cuerpo, mente y Ego.

Esto es lo que pienso que es un centro de Yoga.

Un centro de Yoga es para compartir Paz y Amor.

Practica el Dharma o acción correcta.

Trabajar nuestro EGO.

Respetar a todos los integrantes.

Hacer Hatha Yoga y Relajación.

Practicar la Meditación.

Tener eventos de educación elevada.

Educarnos en nuestra alimentación.

No confundir la Yoga con religión.

Respetar la diversidad de religiones que existen, todos tienes 100% razon en su nivel.

Ampliar nuestra consciencia.

Agudizar nuestro discernimiento.

 

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1.-Haga una pausa de mínima de 1 a 5 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo, repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2.- Aprenda a decir no, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3.- Planee su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4.- Concéntrese en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5.- Olvídese de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual, por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.

6.- Deje de sentirse responsable por el placer de los otros, usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7.- Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8.- Separe los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9.- Intente descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer, pasear, caminar, trabajar, estudiar, leer, etc

10.- Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión, espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11.- Su familia no es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

12.- Comprenda qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13.- Es necesario tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.

14.- Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.

15.- La rigidez es buena en las piedras pero no en los seres humanos

16.- No abandone sus cuatro grandes e invaluables amigas: intuición, inocencia, entrega al Ser Supremo y fe a toda prueba.

17.- Cuídese de convertirse en un fanático espiritual.

18.- Hágase estas preguntas ¿Soy Fanático Esperitual? ¿Soy Fanático o Discípulo?

19.- No disifique a los Maestros, Gurus, Goguías espirituales.

20.- Ser discípulo o iniciado no te garantiza nada.

21.- Ser un buscador (Seeker) no te garantiza nada.

22.- Existen 2 tipos de buscadores (Seekers) espirituales los intelectuales y los que practican.

La expansión de la conciencia y autorrealización a través del Mantra Yoga Meditación.

Desde el nacimiento del hombre en nuestra bella tierra, el hombre siempre han tenido esa gran inquietud para saber, para saber de su existencia.Cuando el hombre miraba al cielo y se ve tantas estrellas, se queda maravillada.Cuando ve el sol en la mañana, preguntaba ¿Cuál era primero, el día o la noche?Cuando miraba a la luna, comienza para pensar, quizás la luna también es algo maravilloso y a veces se ve y a veces no se ve. ¿Y cuál era la cosa responsable de estos cambios?El hombre sigue su investigación, tratando de experimentar, como él puede alcanzar esas profundidades para conocer la naturaleza lo que es tan bella. Y como por su existencia el hombre tiene que comer, es muy natural que el comienza para comer la frutas, y las hojas, las hiervas, los raíces. Y a veces con su propia experimentación de su comida, él ya está dando cuenta que ciertas comidas son más beneficiosos y otros son menos.Y hay otros como utilizaron como medicinales, y adonde nació la medicina natural, lo cual es la técnica más antigua y lo más seguro, lo que el hombre tiene en el mundo hasta la fecha. Porque es natural, se fue hecho de la Madre de la Naturaleza y solamente el hombre tiene que saber utilizar las cosas en una forma como debe ser, para lograr los beneficios como debe ser.

Hoy día la misma ciencia moderna en la medicina también está utilizando las mismas raíces, las mismas hojas y las mismas cortezas de árboles y plantas, tanto como flores y frutas para fabricar su propia medicina moderna. Entonces la base también viene sobre las mismas plantas naturales.El hombre sigue su investigación y sigue dando cuenta, que el hombre también tenía su ira y su cólera. Y cuando el hombre era enojada y empezamos con un pleito, se tira una piedra, un proyectil y lo más daño lo que él puede hacer es matar quizás dos o tres persona, lo máximo. Desde aquella momento hasta la fecha. Nosotros quiere saber si el hombre en su generalidad, he logrado alguna profundidad. Yo estoy seguro que No. ¿Por qué?Hoy día en el pleno siglo XX, el hombre está comportando peor que cuando el hombre nació, quien sabe de cuantos cientos o millones de años anteriormente, cuando el peleaba con una piedra.Hoy día la piedra han cambiado en la bomba atómica.
Entonces, hoy día cuando se explota una bomba atómica se puede matar ciudades enteros. Diecisiete, veinte o cuarenta millones de gentes.Entonces ¿Cuál es el desarrollo del hombre?¿Cuál era la expansión de la conciencia de ese hombre?Yo no estoy viendo nada.Sigue el desarrollo y ya nosotros está dando cuenta, que el hombre por sí, comienza para tener prácticas como gimnasias, para tener un cuerpo más flexible. Y cuando el comienza para tener un cuerpo flexible, el comienza para sentir más cómodo, pero no era satisfecho, porque era lejos de la perfección lo que él está buscando. Y si sigue con la concentración, la contemplación y se llega a la meditación, es decir que ya esta traspasando miles de años, siglos por siglos en el tiempo que el hombre ya empezó desde aquellos momento tan remoto en su desarrollo, en su forma sistemático, lento pero seguro, para alcanzar a ese nivel espiritual, a través de la técnica de la meditación.
Pero antes el hombre trataba con cantidades de prácticas como la auto sugestiónes, como el hipnosis, auto hipnosis, el control de las actividades mentales. Y todo esas investigaciones tenía su valor, pero nunca llevaba el hombre a esa perfección lo que él siempre era buscando. Pasando el transcurso del tiempo, el hombre sigue su investigación y se nota que el hipnosis aunque tiene su valor limitada, no da la iluminación, la auto sugestión tampoco, las actividades mentales como: el control de los pensamientos, tampoco se daba, la contemplación sobre los diferentes puntos de vista tampoco le daba. Entonces, ya él se llega a la meditación. Llegando a la final de la meditación ya él está dando cuenta, que dedicando su vida, aplicando la técnica del Mantra Yoga Meditación en su vida cotidiana, él comienza para alcanzar la sabiduría lo que era la gran inquietud, lo que la humanidad entero tenía hasta la fecha.Cuando el hombre alcanzó esta profundidad tan bella, él mismo se queda maravillada de la grandeza, de la existencia, del Ser Supremo. En este momento él se ve que la perfección era algo omnipresente, que la paz era algo omnipresente, que el amor era igual, y él solamente veía nada más que la perfección, nada más que el amor, nada más que la felicidad.
Entonces, si un hombre a través de su propia experiencia de la iluminación, ya está hablando sobre su experiencia tan palpante en un lado.Y en el otro lado tenemos casi cuatro billones de gentes, que tiene la experiencia al revés, lleno de problemas, preocupaciones, enfermedades, sufrimientos, tristezas, depresiones, problemas psicosomáticos.¿Quién tiene la razón?¿Esas cuatro billones de gentes, ó El Hombre Santo, El Iluminado?Es muy natural que el hombre iluminado tiene que tener la razón.¿Porque?Porque la experiencia lo que él tiene, lo demás no tienen.¿Entonces?Es como un acuario, lleno de agua, y dentro de esa fuente de agua, hay unos peces nadando ahí, y eses peces nadando en el agua y al rato el pez está diciendo que yo tengo sed.¿Usted puede imaginar un pez, nadando dentro del agua, del punto de vista del pez el agua esta omnipresente. El pez está nadando, durmiendo comiendo, haciendo todo en el agua y en sima de eso el pez ya está diciendo que tiene sed?¿Quién es culpable ahí? ¿El agua o el pez?Es decir, que si el pez tiene sed, en esta fuente de agua, el solamente tiene que empezar a beber, porque el agua es omnipresente. En la misma forma el hombre ya está en la omnipresencia del señor. Y si él no está consciente de esta, ¿quién está culpable? ¿ÉL o el Ser Supremo ó Él Dios?Tiene que ser él por su ignorancia.Él solamente tiene que estar en su propia existencia.Lo cual es la existencia del Ser Supremo. Entonces, hasta que él no alcanza esta realidad, esta experiencia directa de su propia esencia, él jamás vas a saber algo de la realización lo que siempre es automático.

Transcripción directa de video conferencia de Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj

Centro Cultural Yoga Devanand Republica Dominicana

En el Grupo de Facebook Yoga Miami, hice la pregunta ¿Cuál es el principal objetivo de la Yoga?

Las respuestas son excelentes.

“El desarollo de consciencia (entender los procesos de crecimiento individual, de las demás personas y le evolución del medio ambiente), amor en libertad (aceptar a todas las cosasa, personas y situaciones sin juzgarlas, ni querer ambiarlas, entender el aprendeizjaje de cada interacción humana y rascenderlo) y compasión (la capacidad de ponerse en el lugar de los demás y ser consceintes de sus procesos), para lograr conectarse con dios y entender la dinamica del universo, por medio de una serie de elementos de entrenamiento que involucran todos los aspectos humanos (cuerpo, mente, emociones, energía y espíritu) y varían según las diferentes escuelas que hay (son alrededor de 135 en el mundo), los elementos regualres que se usan son: posturas físicas, técnicas de respiación, manejo de mente y emociones, trabajo energético, sanación de procesos psicoemocionales, servicio al mundo, alimentación acorde al tipo de cuerpo, convivencia sana en funció de una nueva escala de valores adquirida, respeto y aporte a la naturalezza, trabajo de conexión espiritual, entre otros. y la palabra yoga es masculina, en sanscrito todas las palabras que terminan en a lo son, por lo tanto no se dice la yoga, esto seria correcto en español, pero como es sánscrito y es una palabra masculina es el yoga o la practica de yoga, nunca la yoga. espero que te sirva, cualquier uda estamos a tus ordenes, bendiciones” Erik Calderón Villa

“Si la práctica no se realiza de manera integral, no se alcanza su objetivo principal, como toda ciencia debe de realiarse de manera completa o sus beneficios solo serán en proporción a la parte que se trabaje, por ejemplo: si silo se trabajan las posturas fisicas y una alimentación sana, el cuerpo estara fuerte, eelastico y fuerte, pero podran generarse problemas de hipersexualidad, por falta de trabajo psicoemocional y energetcio. Si solo se trabaja la parte psicoemocionalpero no la fisica, ni el servicio, el precticante se puede volver muy soberbio, y puden tener problemas con el ego, como esos que se sienten grandes gurus o iluminados y les gana su conducta mental, la base de la práctica del yoga es el manejo de la energia de los 7 centros de energia llamados chakras, los primeros 3 involucran la parte fisica: seguridad, sexualidad y emociones, el 4, representa el amor y es lo que da el balance entre la parte fisica con la merte psiquica, es el chakra mas importante de todos, los tres de arriba (garganta, mente y coronilla) trabajan la comunicación o expresión del ser, la forma en la que entendemos el mundo y nuestra capacidad de conectarnos con dios. esa es realmente la diferencia que se obtiene entre las formas diferntes de lapractica del yoga, por eso es muy importante practiar todos los aspectos del ser para que no haaya desequilibrios internos.” Erik Calderón Villa

sip, la gran mayoria de las personas asi lo hacen, el yoga se practica de acuerdo a los niveles de la consciencia del ser, por eso hay escuelas de todos los niveles, la práctica para salir de las montañas de la ndia tuvo q fraccionarse en sus diferntes estados de conscienica por eso hay lineas de yoga coorporales, de manejo de egos , poder y dinero, de acciones rectas y servicio y formas espirituales de su práctica, ahora, ninguna forma es mejor que otra, todoas tienen su finalidad y simplemente es respetar el proceso de cada quien, todos vamos porla vida avanzando a nuestro ritmo, cuando veas a oras persoas en u proceso difernte al tuyo, solo se amoroso, compasivo y consciente, sigue trabajando en ti lo que o te te guste de ellos y asi ayudas a su crecimiento, como odos estamos conectados nos jalamos electromórficamente unos a otros, y ya, eso es lo bonito de la practica de yoga, entenderos y entender a los demas, todo es perfecto en el universo, todo tiene su orden y su tiempo.” Erik Calderón Villa

La Yoga no se práctica. SE VIVE!” Rafael Montilla