Batido Proteico Plátano y Calabaza

Este batido cremoso es totalmente natural con extra Proteína. Funciona a la perfección tanto como un aperitivo después del entrenamiento o un reemplazo de la comida, es excelente para el desayuno.

Esta deliciosa receta de Batido Proteico Plátano y Calabaza es mejorado por Yogamiami.org agregandole las semillas de Chia.

ingredientes:
½ taza de puré de calabaza
1 plátano, canbur, banana congelado
½ taza de yogur
1 taza de Leche de almendras o de soja
1 cucharada de jarabe de miel o arce puro
¼ cucharadita de vainilla
¼ cucharadita de canela
Nuez moscada 1/8 cucharadita
1 pizca de nuez moscada molida
1 pizca de clavo de olor molido
2 cucharada de Chia
2 almendras
1 taza de hielo picado (opcional)

Licuar los ingredientes en una licuadora, hasta que quede suave y cremoso.